ストレスで太った！｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

質問

投稿者
匿名さん

ストレスで太った！

コロナの影響で稼げなくなった上、昼職もリストラ。
ストレスで食べすぎて、それまでやってた定期的な運動ではごまかせないくらい太ってしまいました。
お菓子は嫌いだけど、食べるのが好きで、一食分カロリー多めです...いうなれば筋トレ好きの人みたいな。

スレンダーな皆さんのお食事を教えてください‪( ;ᯅ; )‬

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1ヶ月前

体の悩み

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1ヶ月前

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10. 投稿者匿名さん

やっぱり炭水化物は少なめで副菜多めの食事にしてますよ
食べる時も野菜とかタンパク質を先に食べてお腹膨らませてます笑
1ヶ月前

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9. 投稿者匿名さん

私も食べるのは好きだけど、糖質カットしているから、体型は維持できているかな。
1ヶ月前

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8. 投稿者匿名さん

皆さんありがとうございます！
食生活気をつけます...‪( ;ᯅ; )‬
クスリはダメですよね〜笑信じられるのは筋肉だけです
1ヶ月前

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7. 投稿者匿名さん

何キロ痩せるくすりは全部嘘でしょ
（いろんなの試してみて全部無です）
金だけ消えて体重は残る
1ヶ月前

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6. 投稿者匿名さん

クスリはまずいでしょ
1ヶ月前

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5. 投稿者匿名さん

痩せるクスリあります！
1ヶ月前

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4. 投稿者匿名さん

一度に大量を食べてしまう人なら、何食べてもいいけどまず少ない量に慣れることがいいかと思います。
私がダイエットした時はそれが一番ストレスになっていたので…どうしても食べ足りない時はキャベツで埋め合わせたりしていました。
色々ダイエット方法はあるので自分にあったものを探して見るのがいいかと思います。
1ヶ月前

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3. 投稿者匿名さん

炭水化物は避けて好きなもの食べてますよ
足りない栄養はサプリでカバー
我慢し過ぎてストレスためるのが一番よくないです
1ヶ月前

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2. 投稿者匿名さん

今年はストレスがたまることが多かったですねー。
風俗で働くなら体型は大切です。
食材としては鶏胸、ブロッコリー、アスパラ、ベリーフルーツ、オートミールがオススメです。
1ヶ月前

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1. 投稿者匿名さん

私は太ってて痩せたタイプです
私の場合は「外食やめる」「たんぱく質と食物繊維メインの食事」にしました
鳥むね肉とキノコが主食で便秘も治りました笑