眠さと5月病対策？｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

質問

投稿者
Haruno さん

眠さと5月病対策？

春って眠くないですか？わたし待機所でいつもうつらうつら……
寝起きでなくても気怠い感じが続いてて正直お客さんと接するまでがつらかったり
仕事中は運動するので元気なんですけどね（笑）

もうすぐ5月病の季節ですし5月病も心配です。
ビタミンB1が不足すると眠くなる聞いたことがあるのでサプリメントを取ってみたけど効果なし（安物だから？）
眠たさや気怠さを解消するいい方法は何かありますか？

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1ヶ月前

体の悩み心の悩み待機室

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回答

1ヶ月前

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3. 投稿者匿名さん

５月病というのは、新年度から新しい環境に置かれた人が、ひと月経って、心身ともに余裕がなくなり、エンジン切れすることを言います。スレ主さんも、そのような境遇ということでしょうか？？

私はよく、コンビニで売ってる即効元気を飲んでます。なぜが、とても元気になりますよ。
お仕事の前に飲むのがオススメです。
1ヶ月前

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2. 投稿者匿名さん

夜ちゃんと寝てますか？？

私の解消法はしっかりと睡眠をとる！
これに限りますね。
1ヶ月前

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1. 投稿者匿名さん

前に眠い時にはコーヒー飲んでから30分くらいの仮眠をとるのがいいってテレビで言ってましたよ。
根拠のないジンクスじゃなくて科学的にも証明されてるらしいのでコーヒー嫌いじゃなければいいかもしれ無いですよ。